type here...
Lifestyle

#GraziaBoostcampChallenge week vijf: Cheaters

Bij Grazia zijn we nooit te beroerd om iets nieuws te proberen en van een leuke uitdaging zijn we ook zeker niet vies. Z...

Redactie Grazia

Bij Grazia zijn we nooit te beroerd om iets nieuws te proberen en van een leuke uitdaging zijn we ook zeker niet vies. Zo dronken we in januari één maand lang drie liter water per dag voor de #GraziaWaterChallenge en probeerden we drie maanden later de Inversion Method uit, wat het geheim zou zijn voor prachtige lange lokken met de #GraziaHairChallenge. En nu, met de zomer voor de deur, is het de hoogste tijd voor actie, dachten we zo. Met trots presenteren wij jullie, in samenwerking met Boostcamp Amsterdam en Stefanie Klaver Nutrition: De #GraziaBoostcampChallenge. H&M Sport zorgt ervoor dat we geheel in stijl aan de uitdaging beginnen (check HIER de musthave H&M Sportcollectie).

Vanaf nu delen we elke week onze ervaringen met je. Deze week Mariëlle, Annemijn, Stephanie en Birgit. Benieuwd hoe het hen vergaat en waar zij tegen aan lopen? Lees dan snel verder!

Mariëlle

5 Weeks down, 1 to go. Nog één week hard trainen met de jongens van Boostcamp en dan moeten we het zelf gaan doen, want de zomer komt er nu echt aan. Ik schrijf dit berichtje vanaf het strand in mijn bikini en ik moet zeggen dat ik al best blij ben met het resultaat tot nu toe. Het sporten gaat goed en aan de voeding ben ik ook gewend. De trek in iets zoets heb ik niet vaak meer en als ik er dan echt heel veel trek in heb, sta ik mezelf soms toe om toch dat chocoladetaartje als dessert te nemen, maar wel om te delen ;).

Verder merk ik dat ik mijn lichaam op zondag echt rust moet geven om bij te komen van de hele week sporten. Zo kunnen m’n spieren weer even bijkomen van al die rondjes rennen, squats, burpees en al die andere oefeningen die zo goed zijn voor the beach body.
Ik vind het heel jammer dat de 6 weken bijna voorbij zijn en het verbaast me hoe snel ze zijn omgevlogen. Ik ga zeker door met sporten en gezond eten, want hopelijk komen er vanaf nu heel veel dagen aan dat ik in mijn bikini op het strand kan liggen en dan mag ik natuurlijk niet terugvallen in mijn oude gewoontes…

Annemijn

Ik sta behoorlijk áán! En ik ga het gewoon zeggen: Ik vind het dus heel fijn om zoveel te sporten en ook echt te voelen dat er vooruitgang in zit.

Bij onze tussentijdse meting bij Stefanie was ik wel even verbaasd… De weegschaal gaf ruim 2 kilo meer aan. Hoe dan!? Maar bij het opmeten, was ik toch 2 centimeter van mijn heupen kwijt en 3,6 procent verloren aan vet. Conclusie; ik word gewoon gespierd, mensen! “Alex, (mijn sportverslaafde broer) lees je dit ook?” Ik dacht altijd dat hij de enige was in de familie die echt de sporty one was, maar ik kom jouw kant op, broeder!

Voordat ik nu verder heel stoer ga doen; klagen doe ik ook nog erg graag. Rennen vind ik nog steeds vreselijk, ik ben nog lang geen Sylvie Meis en foutjes zijn ook zo gemaakt. Iets met scroppino en wodka cola light, kip met wasabimayo en een veel te late avond in de kroeg met Lise en Steph, wetende dat je de volgende ochtend gewoon weer wordt afgebeuld door onze grote vrienden van Boostcamp Amsterdam. Maar hé, altijd 100 procent is voor niemand leuk.

Birgit

We zijn de laatste week ingegaan en ik vind het allemaal veel te snel gaan. Ben verslaafd aan de banana bread van onze eigen Stephanie. Die maak ik elk weekend om daar de hele week van te snacken. Ook koken doe ik nu minimaal één keer per week (let op: eerst was dat misschien één keer per maand, als je geluk hebt). De boyfriend is blij met deze ontwikkelingen, aangezien hij altijd eten voor mij maakt. Ik maak zelfs een zalmpje klaar of een aubergine curry zonder eerst een half uur te moeten zeuren.
De tussentijdse meting bij Stefanie was wel een ding. Wat kan je lichaam veel veranderen in slechts 3 weken. Ben heel benieuwd naar het eindresultaat. Eén ding kan ik wel verklappen: ik heb een streep in mijn arm! O jawel, een streep inclusief spierbal. Er zijn ook dingen die ik niet leuk vind tijdens de lessen van de Boostcamp boys. De kettlebell is mijn vijand, wat is dat ding zwaar! En het enige waar ik niet aan kan wennen, zijn de rondjes rennen aan het begin van de les in intervallen; 20 Seconden hard en 10 seconden joggen. VRESELIJK! En dat in de laatste week 8 minuten lang. Dat ga ik niet missen, kan ik je vertellen.
Ik ben blij om te melden dat we als een groep zeker door willen gaan met trainen. Ik ga zelfs een abonnement aan. IK! Ik heb nog nooit een abonnement ergens gehad. Misschien een strippenkaart bij het locale zwembad, maar meer niet. Als we klaar zijn, is het eerste wat ik neem een ijskoud colaatje op mijn dakterras.
Nog even een shout out naar de echte winners van de boostcamp challenge. Zoé en Carolien die tussen de trainingen door wat nachten hebben doorgehaald en een scriptie in hebben geleverd. Maar een les overslaan? Ho maar. Had ik die discipline maar way back when!

Stephanie

Afgelopen twee weken heb ik twee dingen geleerd: 1. Bootcampen met een kater is het aller-afschuwelijkst wat je iemand aan kunt doen. 2. Een strikt clean eating regime is niet vol te houden. We moeten nog maar een weekje, dus dan denk je: tanden op elkaar, doorbijten, you’ve made it this far. Maar zodra onze tussentijdse meting na week 3 uitwees dat ik 2,5 centimeter bij de heupen en 2 procent vet kwijt ben, belandde er per ongeluk een chocolaatje in m’n mond.

Daarna ging ik op persreis naar Parijs en beschouwde ik het dessert bij Ladurée als overmacht. En de afgelopen week? Twee keer patat met mayo, een nachtje doorgehaald met wijn, bier, scroppino’s en tequila, en om de kater te bestrijden was de keuze tussen een speltbroodje of nacho’s met gesmolten kaas, sour cream en guacamole heel snel gemaakt. Drie weken heel strikt op je voeding letten is te doen. Daarna wordt er nogal wat van je gevraagd, want uitgaan zonder alcohol is dodelijk saai, helemaal niet uitgaan nog saaier (Netflix overdose) en ál het lekkers af moeten slaan wat voorbij komt vergt een wilskracht die een mens niet moet willen hebben.

Het sporten is inmiddels routinewerk geworden en naast een beetje spierpijn hier en daar, wil ik juist vaker en meer. Maar alleen leven op groenten en magere producten is niet leuk, is niet vol te houden, is gewoon niet te doen. Toch hoop ik dat mijn recalcitrantie niet teveel roet in het eten heeft gegooid qua eindresultaten en ga ik nu weer een beetje streng zijn voor de allerlaatste loodjes. Maar man, wat is alcohol lekker hè.

 

 

 

 

Lees ook: #GraziaBoostcampChallenge: Waar hebben we in hemelsnaam ‘ja’ tegen gezegd?
Lees ook: #GraziaBoostcampChallenge: Het confronterende begin
Lees ook: #GraziaBoostcampChallenge week één: Een gezond leven
Lees ook: #GraziaBoostcampChallenge week twee: Britney & Rihanna SVP!
Lees ook: #GraziaBoostcampChallenge week drie: Spierballen!
Lees ook: #GraziaBoostcampChallenge week vier: De eerste resultaten

Laatste nieuws

Abonneer

Ontvang onze nieuwsbrief

©2024 Grazia - onderdeel van Pijper Media
Gebruik van cookies Privacybeleid Disclaimer