Bij Grazia zijn we nooit te beroerd om iets nieuws te proberen en van een leuke uitdaging zijn we ook zeker niet vies. Zo dronken we in januari één maand lang drie liter water per dag voor de #GraziaWaterChallenge en probeerden we drie maanden later de Inversion Method uit, wat het geheim zou zijn voor prachtige lange lokken met de #GraziaHairChallenge. En nu, met de zomer voor de deur, is het de hoogste tijd voor actie, dachten we zo. Met trots presenteren wij jullie, in samenwerking met Boostcamp Amsterdam en Stefanie Klaver Nutrition: De#GraziaBoostcampChallenge. H&M Sport zorgt ervoor dat we geheel in stijl aan de uitdaging beginnen (check HIER de musthave H&M Sportcollectie).
Vanaf nu delen we elke week onze ervaringen met je. Deze week Bettina, Zoé en Evelien. Benieuwd hoe het hen vergaat en waar zij tegen aan lopen? Lees dan snel verder!
Bettina
Er is nog één plekje vrij voor #graziaboostcampchallenge, zei collega Stephanie drie weken geleden tegen me. Ik antwoordde meteen nee, want ik zag mezelf niet zes weken lang hijgend achter negen collegas aanrennen die minstens de helft jonger en evenzoveel kilos lichter zijn dan ik. Ik raakte tóch geïnteresseerd toen de Boostcamp-trainers vertelden dat iedereen alle oefeningen op haar eigen niveau doet. Met een voedingsadvies van Stefanie Klaver, een kekke outfit van #HMsport (ja, die zijn er ook in grote maten, dus no more excuses!) en vriendelijke aanmoediging van de Boostcampers train ik dus nu 3 x per week een uur. En nogal pittig ook, want het belangrijkste attribuut dat we gebruiken, is ons eigen lichaam. Was ik van tevoren nog bang dat ik in de eerste les dood zou neervallen, nu verheug ik me stiekem een beetje op de volgende sessie (Oké, die ene keer dat we in een regenbui in het gras lagen te rollen, was ik écht niet blij). Al na een paar lessen voelde ik me zoveel fitter dat het alle spierpijn, en de wekker die twee keer in de week om kwart voor zes rinkelt, waard is. Deze week zag ik voor het eerst resultaat: ik krijg spierballen”
Zoé
Op een zekere donderdagochtend besloot ik de trap te nemen naar de redactie, omdat 1. mijn collega Annemijn niets anders doet en ik 2. voor mijn gevoel (te) lang op de lift moest wachten. Vol goede moed begon ik aan mijn reis naar de vijfde etage. Op de eerste etage dacht ik echter: Waar ben ik in godsnaam aan begonnen en op de derde etage begon ik sterretjes te zien. Toen ik uiteindelijk buiten adem en bezweet op de redactie aankwam en ik aan iedereen kon uitleggen waarom ik eruit zag alsof ik de Mount Everest had beklommen en ik óók nog eens moest uitleggen waarom mijn conditie op mn 23e zo bar slecht was, wist ik dat er verandering in moest komen.
Of ik mee wilde doen aan #Graziaboostcampchallenge waar ik zes weken lang, drie keer in de week in de ochtend- moet sporten en ik een maaltijdplan zou krijgen. Oké, waarom niet. Ik heb niets te verliezen, maar toen ik die vraag van Steph in mn hoofd herhaalde en het duidelijk werd dat ik in de ochtend moest sporten, specifieker nog om 7 uur s ochtends, moest ik wel even slikken. Want je weet pas écht dat je géén ochtendmens bent, als je met twee verschillende schoenen in het Vondelpark staat om aan de training te beginnen. Ja, dit is echt gebeurd.
Nu, een maand verder in de Boostcamp, kan ik zeggen dat daar weldegelijk verandering in is gekomen en ik mn grenzen steeds probeer te verleggen. Hoewel mn crying face tijdens de les (zoals te zien op elke foto en in elke video) anders doet vermoeden. Maar het gevoel dat ik heb na de training, love it. Het maaltijdplan van Stefanie Klaver is niet per se moeilijk
als ik thuis ben. Om gezonde(re) keuzes te maken als je buiten de deur eet, is nog wel challenge op zich. Maar, ik heb nog niet gecheat!
Lees ook: #GraziaBoostcampChallenge: Waar hebben we in hemelsnaam ja tegen gezegd?
Lees ook: #GraziaBoostcampChallenge: Het confronterende begin
Lees ook: #GraziaBoostcampChallenge week één: Een gezond leven
Lees ook: #GraziaBoostcampChallenge week twee: Britney & Rihanna SVP!
