Bij Grazia zijn we nooit te beroerd om iets nieuws te proberen en van een leuke uitdaging zijn we ook zeker niet vies. Zo dronken we in januari één maand lang drie liter water per dag voor de #GraziaWaterChallenge en probeerden we drie maanden later de Inversion Method uit, wat het geheim zou zijn voor prachtige lange lokken met de #GraziaHairChallenge. En nu, met de zomer voor de deur, is het de hoogste tijd voor actie, dachten we zo. Met trots presenteren wij jullie, in samenwerking met Boostcamp Amsterdam en Stefanie Klaver Nutrition: De#GraziaBoostcampChallenge. H&M Sport zorgt ervoor dat we geheel in stijl aan de uitdaging beginnen (checkHIER de musthave H&M Sportcollectie).
Vanaf nu delen we elke week onze ervaringen met je. Deze week Heather, Carolien en Lise. Benieuwd hoe het hen vergaat en waar zij tegen aan lopen? Lees dan snel verder!
Heather
Drie weken geleden nam ik afscheid van mijn geliefde pasta en begon ik met het eten van groenten (de vegetariër die geen groente lust, remember?). Daarna was het tijd voor de volgende stap: fietsen. Jep, ik ben óók de Amsterdammer die nog nooit heeft gefietst. Daar ging ik hoor, in de stad tussen de trams, bussen, scooters en verdwaalde toeristen heen. Doodeng. But I did it en nu sjees ik iedereen zo voorbij op mijn fietsje. Want niet alleen die drie uurtjes bootcamp per week wil ik bezig zijn met bewegen, ik probeer het nu dagelijks overal toe te passen. De trap nemen op de redactie, lopend naar de supermarkt, toch maar stofzuigen in plaats van op de bank hangen en ga zo maar door. Natuurlijk niet helemaal zonder reden, want als beloning mag ik van mezelf soms cheaten. Zo at ik op de verjaardag van mijn moeder een stuk red velvet taart en ging ik toch stiekem aan de alcohol. Maar in plaats van een suikerbom cocktail, koos ik deze keer voor de Skinny Bitch (zo heet-ie echt): wodka, spa rood en limoen. Een verantwoorde keuze, als je het mij vraagt.
Eenmaal op de weegschaal, tijdens onze tussenmeting, schrok ik zelf van de getalletjes die ik zag staan. “Heh, dit kan niet kloppen hoor…”, zei ik verbaasd tegen onze voedingsdeskundige Stefanie. Ook zij schrok er een beetje van, maar de weegschaal loog er niet om: 3,7 kilo lichter en 5 cm slanker om mijn buik. En dat in drie en een halve week. Say what!? Maar niet alleen mijn gewicht, ook mijn conditie lijkt vooruit te gaan. In het begin rende ik twee rondjes om het kinderbadje in het Vondelpark (die helse rondjes waar we elke training mee beginnen. Ik heb zelfs overwogen om ‘per ongeluk’ te laat te komen om ze te missen), nu doe ik er zes. Oké, nog steeds één minder dan de rest van de groep en ik heb er nog steeds een bloedhekel aan, maar hiervoor stond ik na een sprintje naar de bus al hijgend, zwetend en huilend bij te komen. Nog twee en een halve week te gaan, maar als het aan mij ligt, stop ik nooit meer!
Lise
We zijn inmiddels over de helft en I still love it! Het nieuwe is eraf en hoewel ik mijn motivatie iets verder moet zoeken, vind ik het nog steeds heerlijk om drie keer per week te moéten sporten. Ook heb ik beter leren leven met de spierpijn, dit was vooral de eerste weken heel erg. Nu kan ik de rest van de dag overleven, zonder kapot te gaan van de pijn. Uit mijn tweede bezoek aan Stefanie Klaver, onze voedingsdeskundige, bleek wel dat ik iets beter mijn best mag doen op het gebied van eten en drinken. Ik moet toegeven: dat vind ik ook wel erg lastig. Vooral alcohol laten staan (véél alcohol laten staan) ervaar ik als even lastig als het halen van mijn diploma. Wat wil je, als al je vrienden in de horeca werken. Hetzelfde met macarons die je mee krijgt bij een perspresentatie… Het einde is in zicht en dat vind ik erg jammer. Wie weet ga ik na de zes weken wel vrolijk door.
Carolien
Vorige keer had ik jullie beloofd met mn verjaardag hooguit twee wijntjes te drinken. En wat denk je? Mislukt Mei was echt een verschrikkelijke maand voor mij om te beginnen met de boostcamp. Het was kermis in het stadje waar mijn ouders wonen (ja, ik kom uit zon plaats waar dat echt een ding is), ik was jarig én ik ging naar twee festivals afgelopen maand. Je kunt je voorstellen dat het best heftig is, zowel qua drinken als eten. Want wijn afslaan is één ding (dat best goed ging trouwens, ik heb maar drie avondjes een paar drankjes gedronken), maar eten op een festival is moeilijker dan je denkt. Het is toch vaak een vette hap die je naar binnen schuift, maar ook vaak alleen fastfood dat ze in de aanbieding hebben. En o, wat voelde ik me schuldig na een halve zak friet! Alsof de hele boostcampchallenge voor niets was geweest. Ik heb één zaterdagtraining gemist wegens mijn verjaardag en ik voelde me meteen een plumpudding die niets had gedaan. Wat was ik blij dat het dinsdag was en we weer mochten bootcampen! Nooit verwacht dat dit uit mijn mond zou komen, maar het is écht zo. Ik baal stiekem ook best dat we al over de helft zijn en de laatste twee weken al zijn ingegaan. Hierna gaan we hopelijk nog met de groep of in elk geval een deel daarvan vrolijk door om nog meer die fit girls te worden die we willen zijn. Dus begin van een life change? Dat is het zeker en ik kan het iedereen aanraden!
En last but not least: het resultaat. Want hoe snel merk je zoiets eigenlijk aan je lichaam? Vorige week hadden we onze tussentijdse meting en de getalletjes logen er niet om. Ik ben in drie weken drie kilo verloren, jeeey! Dat was eigenlijk het beoogde doel na zes weken, dus daar ben ik superblij mee. Ook ben ik centimeters rond mijn heupen en taille kwijt én is mijn vetpercentage met 2,5% gedaald. Wow, voedingsdeskundige Stefanie is trots op me en eigenlijk ben ik dat zelf ook wel. Op naar die laatste twee weken waarin ik nog even álles ga geven (met uitzondering van morgen: een cheatday omdat ik dan verlost ben van mijn helse scriptie), op naar de volgende kilos die eraf mogen!
