Iedereen heeft weleens van die dagen dat het lijkt alsof je maag niet meer bestaat. Er zit een bodemloze put op de plek waar ooit jouw maag zat. En hierdoor heb je de hele dag door honger, oftewel food cravings.
De oplossing
Maar hoe stop je die food cravings? Eten heeft duidelijk geen zin, want daarna wil je alleen maar meer eten. Gelukkig is er een oplossing die jouw honger gevoel binnen één minuut laat verdwijnen. Uit onderzoek is gebleken dat geur de oplossing is en dan niet de geur van eten. Wanneer jij aan iets ruikt dat niet naar eten ruikt word je craving minder. Dus koop een geurkaars of spuit parfum op en gone is die food craving. Uit het onderzoek bleek dat vooral de geur van jasmijn wonderen doet en jou het minst aan eten laat denken.
Het is het proberen waard, toch?
Lees ook: Zó val je af zonder te diëten en sporten
Beeld: Sanoma Bron: EliteDaily
