Afgelopen januari beviel Shakira van tweede zoontje Sasha, maar de 38-jarige zangeres is nu alweer in top vorm. Ze heeft weer buikspieren waar je U tegen zegt.
Killer body
De moeder van twee liet het er niet bij zitten na de geboorte van haar tweede zoontje en begon gelijk na de bevalling weer met sporten. Ze nam celebrity personal trainer Anna Kaiser aan, die haar hielp om back in shape te komen. Want: Hips don’t lie!
“Ik hou van de combinatie van dansen en kracht,” vertelt Shakira aan UsWeekly. “Anna heeft zoveel kennis over fitness. En bovendien, Anna maakt het sporten leuk door zo gevarieerd te zijn.” De fitnessinstructrice vertelt hoe vrouwen weer snel fit kunnen worden na hun zwangerschap.”De meeste mensen weten niet dat een post-baby workout erg anders is en dat spieren anders moeten worden getraind dan normaal.”
Schema
Naast een strak fitness schema, hielp Kaiser de zangeres ook met haar voeding. “Ik geloof niet in dingen verbieden of jezelf straffen. Het gaat om de juiste porties eten om de twee of drie uur en geen suiker. Je moet goed kijken naar de hoeveelheid suiker in je eten. Eet dingen die geheel natuurlijk zijn.” Wij zijn jaloers op het prachtige lichaam.
Zie ook: Â Shakira deelt super schattig filmpje van haar zoontje
Bron: UsWeekly, Beeld: Instagram, Getty
