Ontstress met deze apps

Drukke dag achter de rug? Laat de boel de boel en zet je hersenspinsels op een rij met een van deze fijne mindfullness a...

Drukke dag achter de rug? Laat de boel de boel en zet je hersenspinsels op een rij met een van deze fijne mindfullness apps.

Spirit Junkie

Gabrielle Bernstein is onze go-to guru om zen te worden! Deze coole chick ontwikkelde een relatie met haar eigen innerlijke gids, een stemmetje dat haar de weg wijst naar een leven vol liefde, vergeving en geluk. Hierover schreef Gabrielle boeken en ze nam regelmatig plaats op de bank bij Oprah. Download haar spirituele app Spirit Junkie.

Mindshift

Ben je een paniekerig typje? Dan helpt de app Mindshift je de dag door. Hij legt haarfijn uit hoe je paniek ontstaat, waar je paniek vandaan komt en helpt je om in de toekomst paniekaanvallen te voorkomen.

Simply Being

Zen word je door te luisteren naar natuurgeluiden. Zo simpel is Simply Being.

Stop, Breath and Think

Stop, Breath and Think is een mooie mindfulness app die een meditatie programma voor je op maat in elkaar flanst! Wel moet je even aangeven hoe je je voelt. Easy does it.

Headspace

De app Headspace heeft geen toeters en bellen, hij helpt je om eventjes even helemaal NERGENS aan te denken. Hè fijn.

Beeld: Pinterest

Laatste nieuws