Met dít dieet viel Adele razendsnel 14 kilo af

Vorige week was Adele de grote winnaar bij de Billboard Music Awards, waar ze maar liefst vier prijzen won. Hoewel ze ze...

Vorige week was Adele de grote winnaar bij de Billboard Music Awards, waar ze maar liefst vier prijzen won. Hoewel ze zelf niet aanwezig was, viel ze toch erg op in haar videoboodschap. Ze was namelijk enorm afgevallen, en wij weten nu welk dieet haar daarbij heeft geholpen.

Lijntje

Met haar wereldtournee in aantocht besloot Adele een tijdje geleden om eens flink op dieet te gaan. De 14 kilo die ze tot nu toe heeft verloren heeft ze naar eigen zeggen te danken aan haar personal trainer Pete Geracimo. Regelmatig zijn ze samen in de sportschool te vinden, maar daarnaast is voeding ook erg belangrijk. Haar trainer steekt dan ook niet onder stoelen of banken dat hij zweert bij het Sirtfood Dieet. Het wat-zei-je-nou-dieet?

Sirtfood

Het Sirtfood Dieet is een voedingsschema dat gebaseerd is op het belang van de zogeheten sirtuïnes. Dit is een groep eiwitten die je helpen om je metabolisme te regelen. Volgens de schrijvers van het boek behaal je met dit dieet hetzelfde resultaat als wanneer je alleen zou sporten en verder niets zou eten. En dit hebben ze niet zelf verzonnen, want het is gebaseerd op een wetenschappelijk onderzoek.

Wat houdt het in?

Maar wat eet Adele dan zoal? Nou, dat is vrij gezond allemaal. De sirtuïnes zitten in voedingsmiddelen zoals aardbeien, olijfolie, groene thee, boerenkool en blauwe bessen. Om het voedsel wat op smaak te brengen wordt er aangeraden om peterselie, kappertjes en komijn te gebruiken. Maar ook koffie, pure chocolade en rode wijn passen in dit dieet. Misschien het proberen waard?

Lees ook: Adele dunner dan ooit in nieuwe videoclip

Bron: HLN.be, Beeld: Getty

Laatste nieuws