De booty workout van Jennifer Lopez

Het is de wereldberoemde derrière van Jennifer Lopez die binnen 24 uur wel 11 miljoen Youtube views binnen haalde. Dan is het ook niet gek dat iedereen wil weten hoe de celeb haar booty in shape houdt. Wij verklappen haar geheim!

Booty

Page Six meldde dat de 45-jarige zangeres hulp heeft gehad van A-list celebrity trainer Tracy Anderson. Zij vloog speciaal naar L.A. om J.Lo's billen op tijd in vorm te krijgen voor de video-opnames van haar nieuwste hit Booty, die ze samen met Iggy Azalea opnam. Volgens Tracy was het van belang dat Jennifers sexy figuur behouden bleef maar haar billen beter zouden uitkomen. Verder moesten de workouts zorgen voor extra uithoudingsvermogen tijdens de shows.

Het geheim achter de training

Het geheim achter de Tracy's training? Het misleiden van Jennifers spieren door de training om de 10 sessies aan te passen. Daarnaast kwam de personal trainer erachter dat het belangrijk is om regelmatig te trainen met de zangeres omdat haar lichaam anders afzwakt.

Celebs love Tracy

J.Lo is niet de enige die weg is van de trainingen van Tracy Anderson. Ook sterren als Madonna, Shakira, Cheryl Cole en Nicole Ritchie zijn fan. "Ik volg de methode van Tracy Anderson. Het is niet makkelijk maar je moet doorzetten. I love it,"aldus Cheryl Cole.

Bekijk J.Lo's booty foto's en video hieronder:

Beeld: Getty, Instagram, Youtube