Zó blijft Rosie Huntington-Whiteley slank

Hoe topmodel Rosie Huntington-Whiteley zo slank en in shape blijft? De gezondheidsgoeroe van het 27-jarige lingeriemodel, James Duigan, onthult de tips zodat wij net als Rosie een prachtig strak lichaam krijgen.

Rosie's tips

"Boek een massage, ga naar de yogales en geef je immuunsysteem een boost”, zegt Duigan. Door minder te stressen en meer tijd voor jezelf te maken, val je automatisch af en zit je ontspannen in je vel. Ook zweert James bij de kracht van kokosnoot, iets wat iedereen zou moeten eten! "Kokosvet is goed voor je op verschillende manieren. Het helpt bijvoorbeeld bij de spijsvertering en geeft een boost aan je immuunsysteem. Het kan je helpen vet kwijt te spelen, omdat het je metabolisme versnelt." Hij raadt aan om een theelepel kokosolie toe te voegen aan je koffie in plaats van vetarme melk. Ook laat hij weten: "Eet een handvol boerenkool of spinazie per dag. Mix het, stoom het of eet het rauw. Je zal al snel het verschil merken. Een andere truc is de juiste ademhalingstechniek te hanteren. Dit zal je helpen beter te sporten, geeft je meer energie en maakt je gelukkiger. Als laatste is het belangrijk meer water te drinken. Dit helpt om ongewenste toxines uit het bloed te verwijderen, wat je huid helder en stralend houdt." Ps. Doe jij al mee met Grazia's water challenge? 

Zie ook: Rosie Huntington-Whiteley knipt haar af

Beeld: Getty