Water met citroen, val je er echt van af?

Het is een trend: de dag beginnen met een glas (lauwwarm) water met citroen. Dit zou goed voor je lichaam zijn én je spijsvertering en vetverbranding stimuleren. Maar betekent dit dat je er ook écht van afvalt?

Afvallen?

Alissa Rumsey is woordvoerster van de Academy of Nutrition and Dietetics en geeft antwoord op deze vraag. "Warm water met citroen zorgt op zich niet voor gewichtsverlies," zegt ze. Jammer maar helaas. Maar Alissa heeft meer te vertellen. Want: "Als jij 's ochtends water met citroen drinkt (waar nauwelijks calorieën in zitten) in plaats van koffie of een fruitsapje waar meer calorieën in zitten, zorgt dat uiteindelijk toch voor resultaat." Maar, dit ligt dus niet aan de combinatie van water en citroen, maar aan het feit dat je minder calorieën binnenkrijgt.

Wel zou water met citroen je spijsvertering op gang houden, wat natuurlijk altijd mooi meegenomen is. En het is nét iets lekkerder dan alleen water uit de kraan.

Lees ook: #Bizar: Tiener is allergisch voor water

Beeld: Sanoma