Altijd al gedacht dat je vet moet schrappen uit je dagelijkse eten om af te vallen? Uit een nieuwe Britse studie blijkt dat het beter is om minder koolhydraten tot je te nemen, dan minder vet te eten.
Bordje pasta
De resultaten zijn gepubliceerd in het magazine Lancet Diabetes & Endocrinology. Er deden zo’n 67.000 mensen (die een dieet volgden) aan het onderzoek mee. Daaruit bleek dat de mensen die minder koolhydraten binnenkregen, meer kilo’s kwijtraakten dan degene die minderden met vet. Dat betekent niet al te vaak pasta eten en minderen met brood dus.
Bron: Glamour UK Beeld: ANP
