Het is de nachtmerrie van iedere vrouw: met je handen door je lokken gaan en een handvol haren hebben. Ook het doucheputje is vaak getuige van jouw enorme haaruitval. Niet je leeftijd, maar je dagelijkse gewoontes zijn hier schuldig aan.
Crashdiëten
Niet alleen je lichaam wordt (voor even) slanker, ook je volle haardos dunt uit. Als je te weinig voedingsstoffen – zoals proteïne en ijzer – binnenkrijgt, zorgt een tekort aan energie voor keratine afbraak en komt je haargroei in een rustfase. Er worden dan namelijk onvoldoende voedingsstoffen in het haar opgenomen.
Suikerbommen
Sorry, maar je zult dat lekkere taartje toch moeten laten staat als je je volle haar wil behouden. Te veel zoet en lekkers is niet alleen killing voor je slanke figuur, maar ook je haar gaat er aan onderdoor. Suiker zorgt namelijk voor insulinepieken en deze stof werkt het haargroeihormoon tegen.
De pil
Iedereen weet het: als je de pil slikt, sluis je hormonen je lichaam binnen. Dit heeft invloed op je oestrogeenspiegel en dat beïnvloedt weer de haargroei. Sommige anticonceptiemiddelen bevatten namelijk progestageen met een hoog androgeengehalte: een mannenhormoon. Deze gedragen zich hetzelfde als testosteron en laten de haarzakjes krimpen. Het resultaat: je krijgt dunner haar, net als je lief. Maar stoppen met de pil kan ook leiden tot haarverlies, doordat er dan weer een afname in de hormoonspiegels plaatsvindt. Keuzes, keuzes…
Zie ook: 5 Foutjes die je maakt met het wassen van je haar
Bron: Grazia, Beeld: Sanoma-Beeldbank
