Stofzuigen, dweilen, afwassen en noem het maar op… Tja, we kunnen héél wat dingen opnoemen die leuker zijn om te doen. Maar daar komt nu verandering in! Het boenen en schrobben van je huisje of kamer wordt namelijk een stuk leuker als je hoort hoeveel calorieën je ermee kunt verbranden.
Aantal calorieën
In het boekje ‘De grote schoonmaakbijbel’ vertelt schoonmaakexpert Liesbeth Verboven namelijk haarfijn over het aantal calorieën die je per handeling kunt verbranden. En we kunnen je alvast verklappen: het zijn er meer dan je denkt. Natuurlijk ligt het er wel aan hoe je schoonmaakt. Des te fanatieker je aan het schrobben bent, des te meer calorieën je verbrandt. Komen ze:
Badkamer schoonmaken: 400 calorieën per uur
Bed opmaken: 136 calorieën per uur
Stofzuigen: 250 calorieën per uur
Dweilen: 312 calorieën per uur
Vloer schrobben: 325 calorieën per uur
Was doen: 146 calorieën per uur
Strijken: 137 calorieën per uur
Koken: 136 calorieën per uur
Afwassen: 160 calorieën per uur
Ramen lappen: 300 calorieën per uur
Afstoffen: 170 calorieën per uur
Lees ook: Met dit simpele trucje ontdek je hoe vuil jouw huis écht is
Bron: Metro, Beeld: Istock
