Goed nieuws voor alle fanatieke koffiedrinkers: het nuttigen van minimaal vier koppen per dag verkleint de kans op hartritmestoornissen, is gebleken uit Amerikaans onderzoek.
Discussie over cafeïne
Een onafhankelijk panel van wetenschappers hebben voorstellen tot wijziging van de dieetvoorschriften ingediend, meldt Bloomberg. The Dietary Guidelines Advisory Committee had niet in eerdere verslagen de discussie over cafeïne gevoerd. Dit jaar hebben ze de tijd genomen om het onderwerp koffie beter te bekijken.
Hun rapport citeert ‘sterke aanwijzingen’ dat het drinken van een matige hoeveelheid koffie (3-5 kopjes per dag) geen kwaad kan op je gezondheid. Het panel stelt dat er bewijs is dat de koffie het risico op type 2 diabetes, hart-en vaatziekten en de ziekte van Parkinson kan verminderen.
Bad news…
Het slechte nieuws? Cappuccino en latte zijn niet inbegrepen. Je moet het wel zwart drinken, want toegevoegde suiker, room en melk bevatten teveel calorieën. Als de cafeïne wordt vermengd met alcohol is het al helemaal een no-go.
