Er zijn inmiddels honderden manieren en foefjes waarvan men zegt dat het helpt om af te vallen. Zo zou te weinig slaap ervoor zorgen dat je aankomt en het eten van druiven dat je enorm veel gewicht verliest. Nu blijkt er echter iets nieuws onder de zon te zijn. Het eten van pindakaas en pinda’s zou, volgens recent onderzoek, wonderen doen voor je gewicht.
Peanuts
Scheikundigen hebben ontdekt dat het drie tot vier keer per week eten van pinda’s of pindakaas kan leiden tot een kleiner risico op obesitas. Kinderen die na school pinda’s snacken, zullen namelijk minder snel grijpen naar ongezonde alternatieven. Aan dit onderzoek hebben 257 latijns-amerikaanse kinderen uit Houston meegewerkt. De helft van de kinderen kreeg drie á vier keer pinda’s of pindakaas als snack in de schoolbus naar huis, twaalf weken lang. De andere kinderen kregen dit slechts één keer per week.
Snacken
De pinda’s werden gekozen omdat ze veel stoffen bevatten waardoor je sneller het gevoel krijgt dat je vol zit. Op deze manier gingen de kinderen die al vol zaten van de pinda’s thuis niet meer ongezond snacken, omdat ze al verzadigd waren. Aan het eind van het onderzoek bleken de kinderen die wél pinda’s aten in de schoolbus een lager BMI te hebben dan de overige kinderen die meededen aan het onderzoek.
Het proberen waard, toch? En nog lekker ook!
Lees ook: Cellulite: Zo kom je er vanaf
Bron: Daily Mail, Beeld: iStock
