7 normale avondrituelen die buitengewoon slecht zijn voor je huid

Of je routine 's avonds nou bestaat uit televisie kijken totdat je in slaap valt of keurig je make-up eraf halen, gezicht reinigen en een goede klodder crème er tegenaan gooit, maakt helaas niet zoveel uit. Je zult ontdekken dat er (ook al denk je goed bezig te zijn) tussen die gewoonten echt wel wat verbeterpunten zitten. De website Byrdie verzamelde 7 avondrituelen die buitengewoon slecht zijn voor je huid. Maar lees ook hoe je deze kunt aanpassen waardoor je huid toch een oppepper krijgt en je in de ochtend met een fris koppie opstaat.

1. Twee in éénJe hebt vast weleens gemerkt dat er nog wat make-up resten achterblijven op je gezicht na het reinigen. Dat komt omdat de meeste cleansers niet op basis van olie gemaakt zijn. Probeer daarom eens eentje met een dubbele reiniging. Daarmee verdwijnen alle resten als sneeuw voor de zon. Bijvoorbeeld Bare Face Cleansing Oil van Julep’s.

2. Gebruik de juiste productenFeit: je huidcellen herstellen zich in de nacht. Daarom is het uitermate belangrijk dat je de juiste producten voor jouw koppie gebruikt. Op dit moment een hit: producten met glycolzuur serum. Met als stip op één: Drunk Elephant’s non-toxic T.L.C. Framboos. Als je zo'n serum gebruikt naast je andere 'gewone' producten zul je een stralende huid krijgen.

3. NachtrustEen kussensloop van katoen? Het is beter om er eentje van zijde of satijn aan te schaffen. Het is niet alleen beter voor je haar, maar dus ook voor je huid.

4. Verwarming is verbodenHet is 'verboden' en ontzettend slecht om met je verwarming aan te slapen. Je slaapt er niet alleen slecht van, maar je huid droogt er ook nog eens van uit. Daarnaast word je ook met een droge mond wakker.

5. Verban alcoholSommige mensen zweren bij een zogenaamd slaapmutsje. Maar het is niet goed voor je. Uit onderzoek van the Clinical & Experimental Research blijkt dat je hier juist onrustig van slaapt. Waardoor je weer een kortere nacht maakt en je huid zich minder goed herstelt.

6. Hot showerJe favoriete onderdeel van de dag is waarschijnlijk een lange en vooral warme douche. Hoe lekker het ook is, ook dit droogt je huid uit. De oplossing: douche niet langer dan vijf minuten en wissel het af met lauw of (voor de echte daredevils) koud water. Heb je toch de behoefte om lang en heet te douchen, dat mag natuurlijk. Maar smeer je huid dan daarna wel goed in met een vochtinbrengende crème.

7. Nog even bellen?Ok, nachtelijke telefoontjes kunnen leuk en gezellig zijn. Maar bedenk wel dat je telefoon onder de bacteriën zit. Gebruik daarom bijvoorbeeld FaceTime, maar niet te lang want het licht dat je iPhone afgeeft verstoort weer je slaapritme.

Beeld: Sanoma