Een betere relatie in vijf minuten

Kan jouw relatie wel een oppepper gebruiken of wil je je partner gewoon op een leuke manier verrassen? Dan hebben wij een aantal handige tips voor je. En het mooie is dat ze slecht vijf minuten van je tijd innemen! Komen ze:

1. Doe alsof de stroom is uitgevallenHet lijkt wel alsof het een gewoonte is geworden dat mensen continue op hun telefoon kijken of uren doorbrengen voor de tv. Geloof het of niet, maar technologie kan een flinke boosdoener zijn voor je liefdesleven. Zet voor de verandering de tv eens uit, dim de lichten, steek een paar kaarsen aan en geniet van een romantisch momentje samen.

2. Zet je gevoelens op papierEen liefdesbrief schrijven klinkt misschien een beetje eng, maar besef eens hoe gelukkig het jou maakt als je partner laat weten hoe gek hij of zij op je is. En naast de boost voor je relatie, heeft deze kleine daad meer voordelen. Zo wees onderzoek uit dat het schrijven van liefdesbrieven de geestelijke gezondheid verbetert! En mocht je geen tijd hebben om het op papier te zetten, kun je het je lover altijd nog vertellen.

3. Herinneringen ophalenHeb je het gevoel dat jullie relatie in een sleur zit? Soms kan het ophalen van simpele herinneringen ervoor zorgen dat je al die geweldige gevoelens weer terugkrijgt. Psycholoog Barbara Markway laat in Psychology Today weten dat het beantwoorden van vragen als 'Hoe hebben jullie elkaar ontmoet?', 'Wat vond je het meest aantrekkelijk aan je partner?' en 'Wat deden jullie op je eerste date?' ervoor kunnen zorgen dat je de sterke punten van jullie relatie moeilijker vergeet. Natuurlijk kun je er ook voor kiezen om die eerste date letterlijk te herbeleven.

4. ZoenenKus je partner wanneer hij of zij het het minst verwacht. Naast het feit dat het gewoon leuk is, heeft het ook nog eens een aantal mentale en fysieke voordelen. Zo verbrand je calorieën, geeft het je (en dat van je partner) zelfvertrouwen een flinke boost en zorgt het voor extra aanmaak van hormonen zoals dopamine, die je extra gelukkig maken!

Lees ook: 5 Vreemde dingen die aangeven dat je relatie goed zit

Beeld: Instagram