5 X Redenen waarom chocolade goed voor je is

Happy Valentine's Day! Heb je een doos bonbons gekregen van je lief, maar probeer je op je voeding te letten? Don’t worry, want er zijn vijf redenen waarom chocolade eigenlijk best goed voor je is. En dit natuurlijk goed nieuws voor elke vrouw.

1. Donkere chocolade is goed voor je hersenen

Neuropsycholoog Diane Roberts Stoler merkt dat donkere chocolade ontstekingen na hoofdletsel vermindert en dat het goed is voor je geheugen, doordat het fytochemisch flavanol bevat. Ook helpt het tegen depressie. Veel mensen vinden melkchocolade lekkerder, maar pure chocolade is gezonder.

1. Goed voor je hart

Meerdere studies hebben aangetoond dat pure chocolade heel goed is voor je hart. Chocolade helpt tegen het risico op hart- en vaatziekten. Als je een kleine hoeveelheid pure chocolade per dag eet, kan het de kans op hartaanvallen helpen voorkomen.

1. Mooie huid dankzij chocolade

Er bestaan chocolade gezichtsmaskers die natuurlijk goed zijn voor je huid, maar een stukje chocolade blijkt je ook te beschermen tegen UV-stralen van de zon. Dit betekent niet dat je gesmolten chocolade op je lichaam moet wrijven in plaats van zonnebrand, maar de chocolade lekker opeten.

1. Chocolade helpt je afvallen

Het is een hele rare combinatie: chocolade en diëten, maar het chocoladedieet bestaat echt. Ook is gebleken uit een studie van de universiteit van Tel Aviv dat het eten van chocolade in het begin van de dag kan helpen tegen hunkeren naar snoepjes en andere ongezonde voedingsmiddelen later op de dag. En een chocoladeontbijt klinkt heerlijk!

1. Je zult langer leven

Chocolade heeft heel veel voordelen en we worden er erg gelukkig van, maar Jeanne Louise Calment werd er ook ouder van. Ze werd namelijk 122 jaar oud en dit is het record voor de langste levensduur van een mens in de geschiedenis. Louise at elke week een kilo chocolade tot ze 119 jaar oud was.

Het is natuurlijk belangrijk om te onthouden dat, terwijl chocolade vele voordelen heeft voor de gezondheid, je moet altijd op de hoeveelheid letten, want te veel van alles kan ongezond zijn. En kies pure chocolade dit is beter dan melk of witte chocolade.

Lees ook: 6x eten voor een stralende huid

Beeld: SanomaBron: Elitedaily