De billen van Pippa Middleton wisten tijdens de bruiloft van William en Kate de nodige aandacht naar zich toe te trekken. Sindsdien waren zij een van de meest besproken onderwerpen in Groot-Brittanië. Zelf liet ze eerder weten dat pilates één van de geheimen was voor haar strakke figuur en nu deelt het Middleton zusje haar dieet en fitness regime met de lezers van het Britse tijdschrift Waitrose Weekend.
Column
De 31-jarige Pippa schrijft een nieuwe maandelijkse column voor het tijdschrift gericht op health en lifestyle. De brunette werkt nauw samen met een voedingsdeskundige en personal trainer om  recepten en fitness tips voor de lezers te bedenken, die gekoppeld zijn aan de Britse supermarkt Waitrose. Wat tevens Pippa’s favoriete supermarkt is. In haar eerste column geeft ze de lezers een 30-minuten durende, full body work-out om gewoon thuis uit te voeren. Het trainingsschema richt zich op vier belangrijke oefeningen waaronder plié squats en de klassieke plank. “Door deze zowel snelle als gemakkelijke manieren drie keer per week uit te voeren, zul je snel resultaten merken”, aldus Pippa.
Gezonde levensstijl
“Vanaf jongs af aan heb ik geleerd dat een gezonde levensstijl samengaat met een matiging in alle lekkernijen. Ik beloon mezelf na een goede work-out en gebalanceerd dieet af en toe met chips, chocolade of een glas wijn”, schreef ze.
“Ik voel me fit als ik ten minste drie tot vijf keer per week train. Of ik nu een half uurtje ga hardlopen of een goed potje tennis, de lichamelijke beweging verhoogt mijn stemming, mijn energie en zorgt dat ik een goede nachtrust heb”, voegt ze eraan toe.
Beeld: Getty
